さすがに｢飯の量を減らす｣だけのﾀﾞｲｴｯﾄではこの辺が･･･[ﾀﾞｲｴｯﾄ]
(2015-07-18 08:47:44) by shinoda
一週間仕事が忙しくて､詳細な体重はﾌﾞﾛｸﾞにも載せてなかったので今日一気に公開｡
他人の体重を見るのが大好きな皆さん､これがこの一週間の俺の体重です(笑)
7/10(金) 79.2kg
7/11(土) 79.9kg
7/12(日) 79.4kg
7/13(月) 79.6kg
7/14(火) 79.2kg
7/15(水) 79.6kg
7/16(木) 79.8kg
7/17(金) 79.7kg
やっぱ､食事に気をつけてるだけではこの辺が限界なんやろうなあ｡
ちょうど､消費ｶﾛﾘｰと摂取ｶﾛﾘｰのﾊﾞﾗﾝｽがとれているのかな｡
ただ､仕事してると｢お付き合いで外食｣や｢異常に腹を減らしてると集中力を欠いて仕事にも支障が｣等､これ以上急に食事量を減らすのは難しいやろう(^^;
食事制限は癖になってきたので､例えば昨日は昼飯も晩飯も外食だったので､じゃあ､晩酌のﾋﾞｰﾙはやめとこか･･･という思考に自然となって､昨夜は休肝日でした｡
なので､減りもしないが増えもしないという状況｡二食外食でも 79kg 台ｷｰﾌﾟだからね｡
さて､今の職場は昼休みに自由に外に出てｳｫｰｷﾝｸﾞというのも難しい感じなので､何か方法を考えないと｡
来週からしばらく早く帰れるかもしれないので､夜の祖生をｳｫｰｷﾝｸﾞかなあ｡でも､夜の祖生は真っ暗で恐ろしいので､通津駅周辺の方がいいかも(笑)
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