77kg台ｷｰﾌﾟというか､抜け出せないというか･･･[ﾀﾞｲｴｯﾄ]
(2015-08-20 21:34:31) by shinoda
先週末の鹿児島旅行で､｢朝はちゃんぽん､昼はﾗｰﾒﾝ､夜は屋台村で生ﾋﾞｰﾙとさつま揚げ｣な生活をしてたら､すっかり体重が戻ってしまい､一時は 78kg台に復帰!!ああ･･･と心が折れかけたんだけど､なんとか踏ん張って 77kg台ｷｰﾌﾟ中!･･･というか､77kg台から抜け出せないでいるというか･･･(^^;
8/10(月) 77.4kg
8/11(火) 77.9kg
8/12(水) 77.6kg
8/13(木) 77.9kg
8/14(金) 76.7kg
8/15(土) 77.6kg
8/16(日) 78.1kg
8/17(月) 77.7kg
8/18(火) 77.9kg
8/19(水) 77.4kg
8/20(木) 77.6kg
ちなみに､8/14に 76kg台になってるのは､晩飯が｢ｻｻﾞｴと岩牡蠣と肉少々をBBQしながらﾋﾞｰﾙをがぶがぶ｣だったから｡
朝から盆踊りの準備を手伝い汗だくになり､夜はこれまた盆踊りの手伝い&踊り狂って(歳のせいか､最近盆踊りを踊るのが密かに楽しいんです｡まったく踊りは覚えてないので､ひらひらと手を振ってるだけなんだけど(^^;)汗だく､しかも晩飯は食わず･･･な状態で､1時間ほど盆踊りの打ち上げに参加｡BBQで上に書いたような食事を取り帰宅｡3時間ほど寝た後の体重なのだ｡肉や魚介類は食ったし､ﾋﾞｰﾙもｶﾞﾊﾞｶﾞﾊﾞ飲んだけど､夜は炭水化物を一切取ってなかったのでｸﾞﾝと体重落ちたのかね｡
いやあ､しかし､ここまで来るとなかなか体重落ちんね(^^;
落ちないまでも戻さないように頑張ろう(笑)
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