今日の昼飯は LEE 30倍でｶﾞｯﾂﾘいったけど : 電気ｳﾅｷﾞ的○○ mobile ver.

あと､朝､親父か弟が玄関先にｷｬﾍﾞﾂを 3玉置いてくれてたので､そのうち 1玉を会社に持ってきた(笑)
いや､今日は車で出勤だったんでね｡しばらく､このｷｬﾍﾞﾂを活用しよう(笑)

で､ｶﾛﾘｰの具合｡

LEE 30倍(202g)　294kcal
糸こんにゃく(300g)　15kcal
ｷｬﾍﾞﾂ 1/16玉　15kcal
ﾎﾟﾝ酢(大さじ1杯) 11kcal

ｲﾝｽﾀﾝﾄ味噌汁　30kcal

ｶﾛﾘｰ合計 365kcal｡

激辛(多分､市販のﾚﾄﾙﾄｶﾚｰの中では一番辛い)の LEE x30 で満足感を得つつもこのｶﾛﾘｰ｡
やっぱ､油を使わなかったらｶﾛﾘｰ削減出来るなあ｡

まあ､でも､そのうち身体が激しく油を欲するようになると思うけど(笑)