今朝のﾇｰﾄﾞﾙﾎﾞｳﾙ詰めｷｬﾍﾞﾂはﾍﾙｼｰやろう : 電気ｳﾅｷﾞ的○○ mobile ver.

今日の朝飯は､ぶつ切りにしたｷｬﾍﾞﾂをﾇｰﾄﾞﾙﾎﾞｳﾙに詰め､そこにｳｨﾝﾅｰとえのき茸を載せて､ﾎﾟﾝ酢を大さじ2杯ほど｡あと､極々わずかに塩ｺｼｮｳ､七味もﾁﾗっと｡

なんか､首都･東京のﾄﾁ狂ったOLの朝飯みたいじゃないか!!(笑)

ｳｨﾝﾅｰ(3本)　173kcal
ｷｬﾍﾞﾂ(1/3玉)　78kcal
えのき茸(100g)　22kcal
ﾎﾟﾝ酢(大さじ2杯)　20kcal
あと､胡椒と塩､そして七味をﾁﾗﾁﾗと降ったけど､それぞれ1gも無いくらい｡
合計で 5kcalくらい足しておくか｡

というわけで､合計ｶﾛﾘｰは 298kcal｡3百切った(笑)

食ってる時は｢うｰむ､もう少し塩気が欲しいかなあ｣と物足りなかったんだけど､食い終わった今､ｳｨﾝﾅｰとｷｬﾍﾞﾂの風味が口腔内にいい感じで残ってて､｢美味かったなあ｣と思えてる(笑)

喉元すぎれば･･･かな(笑)

もう少しだけ､ﾎﾝﾄにもう少しだけ塩気があれば､食ってる最中に物足りなさも感じずｲｹるかも｡

日々工夫だね｡

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