ああ､やっぱｶﾚｰ味はたまらん･･･ : 電気ｳﾅｷﾞ的○○ mobile ver.

今夜の晩飯は｢ｶﾚｰうどん｣｡

いや､何かｶﾛﾘｰ高そうなんだけど､98円のﾊﾟｯｸ(それでも安いけど)が更にﾆ割引になってたもんでついつい･･･

つｰか､見た瞬間､すげえ勢いというか､すげえ速さというか､一瞬でｶｺﾞに入れちゃって､自分でびっくりしたよ(笑)

ここのところ薄味のものが多かったので､身体がはっきりした味のものを欲してたんだろうね(^^;

今日の昼に台湾ﾗｰﾒﾝなんか食べちゃったから､ちょっと｢摂生の扉｣の蝶番が緩んじゃったかな･･･

ﾀﾞｲｴｯﾄの思いにｶﾞﾀが来ているのかもしれん｡引き締めねば｡

で､実際のところ､ｶﾛﾘｰは･･･

うどん(かけうどん換算)　331kcal
ｶﾚｰﾙｳ(14gくらい?)　72kcal
ながねぎ(1/2本)　11kcal
しめじ(50g)　9kcal
卵(1個)　91kcal
唐辛子(3本)　3kcal

合計で 517kcal｡やっぱけっこう行くなあ｡まあ､こってりﾗｰﾒﾝなんかと比べれば随分低いんだろうけど｡

この後､ｷﾘﾝ淡麗ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙ 500ml を1本いく予定だからな｡+145kcal でしょ｡

昼飯と晩飯で､合計 1,464kcal で､俺の1日に必要な摂取量に到達してるじゃん･･･

朝飯の分だけ太るんだな･･･

よし､今夜の仕事の準備をしたら､ちょっとｳｫｰｷﾝｸﾞに出てこよう｡

ｸﾞﾘｰﾝﾗﾍﾞﾙは帰ってからや｡

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