具はきのこ類と人参｡それにｳｨﾝﾅｰ｡
でも､今日使ったﾚﾄﾙﾄｶﾚｰには｢ごく少量｣の(笑)ﾋﾞｰﾌらしきものは入ってたので､ｳｨﾝﾅｰは無くてもよかったか･･･???

いや､あれだけではなあ(^^; まあ､CGCｸﾞﾙｰﾌﾟｵﾘｼﾞﾅﾙの100円ﾚﾄﾙﾄなので仕方ないけど(^^;

ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ(CGCｺｸ仕込みﾋﾞｰﾌｶﾚｰ辛口 200g)　150kcal
ｳｲﾝﾅｰ(1本)　58kcal
人参(小1本)　23kcal
ぶなしめじ(1ﾊﾟｯｸ)　16kcal
ｴﾘﾝｷﾞ(小2本)　22kcal

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