豚肉､恐ろしい子･･･ : 電気ｳﾅｷﾞ的○○ mobile ver.

昨日は昼飯に豚肉炒め定食(その名も｢爆肉定食｣(^^;)を食ってしまった愚かな俺ですが､夜もうっかり高ｶﾛﾘｰﾒﾆｭｰを｡しかも､自炊なのに･･･(^^;

ついつい､あのｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｺﾝﾋﾞ､豚肉と白菜のﾗｰﾒﾝﾎﾞｳﾙ蒸しを･･･

豚ばら肉･脂身付き(124g)　478kcal
白菜(1/8玉)　45kcal
ﾎﾟﾝ酢(大さじ2杯)　20kcal
塩ｺｼｮｳ(少々)　5kcal

やばい｡豚ﾊﾞﾗってこんなにｶﾛﾘｰ高いのね･･･(^^;

素材がこれだけ高ｶﾛﾘｰだと､ﾎﾟﾝ酢で食ってもしかたないな･･･

合計 548kcal｡500 ｵｰﾊﾞｰかぁ!!昨日は朝昼夜で 2,200kcalくらいいってそう｡やばい｡

ということで､晩酌用に買った 500ml のﾋﾞｰﾙは封印｡

急遽､休肝日に(笑)

だけど､最近､酒飲まない夜の方がぐっすり眠れるんだよね｡

昨夜(ってか､今日未明か(^^;)は朝3:45頃まで請求書作ったり見積作ったりしてたんだけど､いつもはこういう時間まで起きてると､布団に入ってもなかなか寝れないんだけど(すぐ起きなきゃとか精神的にも落ち着かないので)､酒飲んでないとけっこうすっと寝れるんだよね｡

そろそろ毎晩の晩酌を卒業する時期が来ているのかもしれない(^^;

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