さんまと肉じゃが､高ｶﾛﾘｰやのお(^^;[ﾀﾞｲｴｯﾄ]
(2017-10-03 01:14:35) by shinoda
今夜は風邪気味だったので早めに仕事を上がらせてもらい､自宅でゆっくり晩飯を取ることが出来た｡
おかずは､さんまと肉じゃがという俺の大好きｺﾝﾋﾞである｡
さんまには白飯がないといやなので､茶碗にちょこっと｡100gだけ｡
まったく世間知らずな紅顔の美少年である俺は､さんまは魚だし､肉じゃがは野菜たっぷりだし､これは絶対ﾀﾞｲｴｯﾄ､ﾀﾞｲｴｯﾄ･･･と思っていたのだが･･･
さんまと肉じゃが､ｶﾛﾘｰ高っ!!(@_@
今日の晩飯のｶﾛﾘｰはこんな感じ｡
ご飯 100g 168kcal
肉じゃが(肉は豚ﾊﾞﾗ) 504kcal
ｻﾝﾏ(2尾) 428kcal(214kcal x 2)
にんにく(半玉) 26kcal
ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ(5g) 37kcal
熱燗(一合) 187kcal
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計 1,350kcal
なんと!!1350kcal!!!
風邪気味なので､日本酒熱燗一合とにんにく半分をﾛｰｽﾄというか素揚げというか､そういうのをやったのが 200kcal ちょっとあるけど､それを抜いても 1000ｵｰﾊﾞｰだからなあ｡
｢さんまと肉じゃが､むっちゃｶﾛﾘｰ高いな｣と嫁さんに言うと､献立を批判されたのかと誤解した嫁さんから｢いやなら､もう食べるな!｣と叱られた｡
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