体重把握(87.0kg) : 電気ｳﾅｷﾞ的○○ mobile ver.

さて､ちょこちょことｳｫｰｷﾝｸﾞをしつつ､まずは｢走れる｣状態に身体を戻していこうと思っております｡

まあ､毎年､300歳駅伝で 500m全力ﾀﾞｯｼｭはやってるわけですが(笑)

2020/03/09(月)　　88.0
2020/03/10(火)　　87.2
2020/03/12(水)　　86.0 ←朝量ったから
2020/03/13(木)　　87.0

88kg だったｼｮｯｸは大きく､意識して食事を減らしているわけではないが､とりあえず 1kg減の 87kgで落ち着くかな｡こっから実際に体重を落としていく｡

やっぱ､記録は大事｡ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄというのが 5～6年前(?)だったかに流行ったが､自分の状態をちゃんと掴んでおくと､自然に人間って暴飲暴食にｽﾄｯﾌﾟがかかるのよね｡

そういえば､昨日も結局晩酌してないし(笑)

ただ､昨日､我が家から(以前俺が買った)血圧計が発見され､嫁さんに試しに測ってみろと言われて測ったら･･･

とんでもない数字が出まして(^^;､この週末は病院(祖生の診療所だけど)に行くことになり･･･

まあ､確実に降圧剤を含めたお薬生活ｽﾀｰﾄですわ･･･いやだなあ(^^; 反対に色々病気になりそう(笑)

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