朝､自転車で走ったのだが､西小の手前(高林君の整備工場があるあたり)で猛烈な便意をもよおした｡それでも気力でしばらく走ったのだが､43歳にもなって(しかも地元で)野糞をするのはいやだと泣く泣く引き返した｡
つｰことで､距離はたったの 7.01km｡消費ｶﾛﾘｰも 98kcal だ｡とほほ｡
【朝】ご飯(海苔も) ゆで卵 きゅうり ﾐﾆﾄﾏﾄ ｳｨﾝﾅｰ ﾁｰｽﾞ 味噌汁
むう･･･
ﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄは我慢出来なかった･･･
いつもよりちょっとご飯少なめなので､それですぐに体重も落ちるかと思ったんじゃが､甘くはなかったな｡(笑)
何せ､ご飯を少なくしたら､今まであまりしたこのない間食が多くなってしまった｡(笑)
昼飯のｶｯﾌﾟ麺も良くないなあ｡(笑)
いやはや｡