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ちなみに､体重と体脂肪量の推移をｸﾞﾗﾌで見ると､体重は減らなくなってしまったんだが､体脂肪量についてはじわじわと減り続けているのがわかる｡
これって､脂肪が筋肉に変わってるってことかな?有酸素運動じゃ､脂肪は燃やしても､筋肉はあんまつかないって話を聞いたことがあるけど､一応､足や腹の筋肉は走りながら使うしね｡
まあ､この体脂肪量が微妙に減っている結果だけを心の拠り所に､これからもﾀﾞｲｴｯﾄに励みますよ｡(笑)