ふと見た､ｼｮｰｳｨﾝﾄﾞｳに映ったｵｰﾄﾊﾞｲにまたがった中年男性の姿｡ぶくっとふくれた腹がﾀﾝｸに密着して格好悪いことこの上無し･･･
そう｡私です｡ええ､格好悪い肥満中年ですが､何か?<画像：090516_064026.JPG>
ということで､ﾀﾞｲｴｯﾄ開始ですよ｡やっぱ､ﾊﾞｲｸの｢乗り姿｣が格好悪いのは自分でも許せません｡
5/15(金)PM 83.7Kg
5/16(土)PM 83.5kg
5/15(金)の飯
【朝】ご飯一杯 味噌汁 目玉焼き ｳｨﾝﾅ2本 ｷｭｳﾘ
【昼】きさくの汁なし担々麺大盛り
【間食】缶ｺｰﾋｰ(無糖)他､無糖ｺｰﾋｰ数杯
【夜】ｶﾂｶﾚｰうどん
【間食】缶ﾋﾞｰﾙ1本 ﾊﾞﾘｭのｶﾙﾊﾟｽ一本
5/16(土)の飯
【朝】ご飯一杯 味噌汁(残りﾓﾉなので汁気少なし) ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ(刻んだ竹輪入り) ｷｭｳﾘと竹輪を胡麻油で炒めたもの ﾚﾀｽ
【昼】ｶﾚｰ(ご飯､いつもより心持ち少なめ)
【間食】親父が法事で貰ってきた弁当から､海老の天ぷら､ﾌﾞﾘの照り焼き等々多数
【夜】ざるうどん
【間食】缶ﾋﾞｰﾙ2本 ﾊﾞﾘｭのｶﾙﾊﾟｽ一本
16日は､夜､地区のｿﾌﾄﾎﾞｰﾙﾘｰｸﾞの試合に出て､日頃よりは身体を動かしたんじゃけど､その後ｶﾙﾊﾟｽ丸々一本食べながらﾋﾞｰﾙを2本飲んだんでは意味がなかったな｡(^^;
5/17(日)は､
【朝】ざるうどん おにぎり3個
【間食】ﾋﾞｰﾙ1本 おにぎり2個
う〜ん･･･炭水化物の量を減らさなければ･･･と思いつつ､ついつい･･･