今日も自転車は休み｡
その代わり､夕方子供たちと野球の練習に興じる｡
妹の旦那であるTさんにﾉｯｸもしてもらった｡(笑)
【朝】出前一丁(青梗菜入り) 目玉焼き ｳｨﾝﾅｰ2本 ﾚﾀｽ
【間食】缶ｺｰﾋｰ1本 おにぎり2個
【昼】ﾄｯﾌﾟﾊﾞﾘｭの弁当(ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､ﾒﾝﾁｶﾂ､ｳｨﾝﾅｰ､白身ﾌﾗｲ､海老ﾌﾗｲ､ｺﾛｯｹ､漬物､ご飯､海苔)
【間食】缶ﾋﾞｰﾙ1本
【夜】冷やし中華
【間食】缶ﾋﾞｰﾙ2本 ｶﾙﾊﾟｽ1本
相変わらず､休日は朝からｲﾝｽﾀﾝﾄ麺｡(^^;
しかも､間食におにぎり2個って･･･(わざわざ､梅干しが切れてたんで､近所でやってる朝市まで買いにいったもんね(^^;)
ま､夕方ちょっと運動したのでええか｡(笑)