昨日のワークアウト。

今月２回目・・・である。(^^;
いやあ、先週後半から仕事が忙しくなっちゃって、夜、歩いてる時間がないんじゃもん。
・・・と、言い訳していてもしょうがないので、昼休みに歩くことにしました。
靴を持ってきましたよ、職場に。
で、昼飯食ったら比治山に突撃です。

比治山下公園のところの入り口（出入口４）から山に入り、比治山下の電停のところ（交番のある出入口）に抜けるコースです。
坂道なんで、きつぅ。でも、Nike+ は高低差なんか関係ないので、消費カロリーの計算、たったの 248kcalかぁ。寂しい。実際はもっといってるんだろうけど。

2008/11/12 12:17

タイム　　28分30秒
ペース　　9分48秒/km
距離　　　2.91km
カロリー　248kcal

しかし、真っ暗闇のウォーキングと違って、青空の下を歩くのは気分いいなあ。

真っ白い運動靴はちょっと恥ずかしいので、黒か茶系のウォーキングシューズ買おっと。（笑）