う～む・・・完全に減量は停滞してしまった。

この間まで、「すげえ痩せたね」「首周りがスッキリしたね」等々、お褒めの言葉ばかりいただいてたのに、今日は少年野球の保護者仲間のＵさんに「もう少し痩せたほうがええね」とついにツッコミを・・・(^^;

ええ。ここのところ、急激に体重が戻っているわけではないんですが、腹が再び出て来つつあり・・・(^^;

ちなみに、体重遷移は↓こんな感じ。

02/07週 77.1kg
02/14週 76.6kg
02/21週 76.7kg
02/28週 76.9kg
03/07週 76.3kg
03/15週 76.4kg
03/21週 76.5kg
03/28週 76.1kg

2月21日週についに前週比で増加してしまって以来、なかなかすんなりと減らなくなってしまった。
まだまだ脂肪は腹にたんまりとあるのになあ。

走る距離を 4km から増やすか、食事制限をするか・・・しかないのかねえ。
食事制限はなぁ・・・絶対続かないので、結果としてひどいリバウンドを生みそうな・・・(^^;

走る距離を延ばすのは可能なんだけど、時間がね・・・
今もそんなに暇こいてるわけじゃないので、毎日走る時間が延びるのは厳しいなあ。今は、4～5kmを 30分くらいかけてゆっくり走ってるんだが、10km 走れば当然 1時間以上かかるわけで。毎日 1時間、走る時間を確保するのは厳しいなあ(^^;

と、なんか最近毎週のように書いているような。(^^;

さて、さて。