よし、よし！77kg台キープ中｜電気ウナギ的○○

いやあ、一昨日の夜は「あと１日出勤したらお盆休みだぁ！」と思って油断しちゃって、ダイエット的に非常に危なかったわあ(^^;

社食で「冷やしそば」を食べ（これだけで十分夕食）、なのに帰宅後「しょうが焼き風豚こま炒め」を食べながらビールを一杯。それからベビーチーズなどを何個かつまみつつビールを進め、最後は山口県の瀬戸内の味。茹でた小エビを酢醤油でやりながら二本目のビールを・・・

ああ・・・これは 78kg台に舞い戻っただろうなあ・・・と(^^;

8/ 5（水） 78.8kg
8/ 6（木） 78.1kg
8/ 7（金） 77.6kg（朝の体重なので参考値）
8/ 8（土） 78.1kg
8/ 9（日） 77.6kg
8/10（月） 77.4kg
8/11（火） 77.9kg
8/12（水） 77.6kg

しかーし、なんとか 77.9kg！！

いやあ、78kg台に戻ってたら心が折れていたかもしれないが、77.9kgで踏ん張ってたので、翌朝もちゃんとご飯の量少なめ、昼からは「愛俺弁当」というダイエット生活を送れたのであります。

昨夜も、「やっほ！明日からお盆休みだ！！」と思って、思わず晩メシのあとに「イカのピリ辛炒め」を肴にビールを２杯と日本酒をおちょこ２杯分ほど(^^;

・・・が、77.6kg！！よかった！！

・・・というわけで、今夜も頑張るぞ！！

ああ、でも、お盆の間は外食も増えちゃうから厳しいかな(^^;まあ、無理せずダイエットが信条なので、それもまた良し・・・（とは言うものの、78kg台に戻ったらちょっとショック大きそう・・・）

よし、よし！77kg台キープ中