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よし、よし!77kg台キープ中

shinoda (2015年8月13日 11:51)
いやあ、一昨日の夜は「あと1日出勤したらお盆休みだぁ!」と思って油断しちゃって、ダイエット的に非常に危なかったわあ(^^;

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社食で「冷やしそば」を食べ(これだけで十分夕食)、なのに帰宅後「しょうが焼き風豚こま炒め」を食べながらビールを一杯。それからベビーチーズなどを何個かつまみつつビールを進め、最後は山口県の瀬戸内の味。茹でた小エビを酢醤油でやりながら二本目のビールを・・・

ああ・・・これは 78kg台に舞い戻っただろうなあ・・・と(^^;

8/ 5(水) 78.8kg
8/ 6(木) 78.1kg
8/ 7(金) 77.6kg(朝の体重なので参考値)
8/ 8(土) 78.1kg
8/ 9(日) 77.6kg
8/10(月) 77.4kg
8/11(火) 77.9kg
8/12(水) 77.6kg

しかーし、なんとか 77.9kg!!
いやあ、78kg台に戻ってたら心が折れていたかもしれないが、77.9kgで踏ん張ってたので、翌朝もちゃんとご飯の量少なめ、昼からは「愛俺弁当」というダイエット生活を送れたのであります。

昨夜も、「やっほ!明日からお盆休みだ!!」と思って、思わず晩メシのあとに「イカのピリ辛炒め」を肴にビールを2杯と日本酒をおちょこ2杯分ほど(^^;

・・・が、77.6kg!!よかった!!

・・・というわけで、今夜も頑張るぞ!!
ああ、でも、お盆の間は外食も増えちゃうから厳しいかな(^^;まあ、無理せずダイエットが信条なので、それもまた良し・・・(とは言うものの、78kg台に戻ったらちょっとショック大きそう・・・)

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岩国在住。広島で働く超零細IT企業社長のいわゆる社長日記。
何か、酒と食い物のことばかり書いているようで・・・お察しのとおり、肥満体です:-)


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