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5/22(金) 81.4kg(参考)

shinoda (2009年5月23日 15:39)

夕べ量り忘れたので、81.4kg は参考値ね。(5/23 15:00 に量りました)

【朝】ご飯(海苔も) スクランブルエッグ ミニトマト ロースハム レタス 味噌汁
090522_064733.JPG【間食】コーヒー(無糖)1杯 カフェオレ1杯
【昼】ほっともっとの「特タル海苔べん」
【間食】カフェオレ1杯 缶コーヒー1本
【夜】チキンライス キュウリの塩もみ(塩昆布入り) 味噌汁
【間食】缶ビール2本 さきイカ(バター炒めにしたもの)

親父が田植えを手伝ってもらったというビールとさきイカ(しかも、バターで炒めました。これが美味いんだ(^^;)を晩飯後にやってしまった・・・

そのショックからか、夜に体重を量るのを忘れた。
つーことで、さっき量った参考値を掲載。

そうそう。朝の自転車は訳あって旧・玖珂町役場まで走ったので、往復14.34km。184.4kcal カロリー消費でありました。

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岩国在住。広島で働く超零細IT企業社長のいわゆる社長日記。
何か、酒と食い物のことばかり書いているようで・・・お察しのとおり、肥満体です:-)


2011/06/24
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