昨日の Nike+ ワークアウト。

走行時間　43'24"
ペース　　9'41"/km
距離　　　4.48km
カロリー　269kcal

二日目にして、早くも太ももが張ってきました・・・
つーことで、三分の一くらいは歩きました。(^^; スロージョギングなので息は上がらないんだけど、足が辛くて・・・

一応、マッサージ機にはかかったんだけど、あれは太ももをマッサージしてくれませんからねえ・・・

ちゃんと、ストレッチしとかんといかんですなあ。(^^;

で、帰ってからデータを Nike+ サイトに送信すると、The Human Race 10K の距離を競うヤツが、現在の総走行距離 9.75km で、84,126人中 39,352位の成績。（笑）

2ヶ月間の走行距離を競う大会なのに、2日走っただけで半分より上の順位にいけるとは。（笑）

さて、24日の 10km ランはどうなることやら。

※前日と同じコースを走ったのに、距離が 790m もずれている・・・スロージョギングの歩幅は妙に小さいので、距離が正しく出づらいんかもしれんなあ。