2～4月の三ヶ月間、体重が 76kg 台から落ちなくなって、「どこまで続くのかぁ！？プラトー現象～！！？」と不安に戦く日々を送っていたのも遠い昔。
5月に入ってガクっ！と体重が落ち、「むむ。減量停滞期をついに脱したか？」と喜んだのであります。

・・・が、またそれから長く 75kg 台が続いているのですよ。とほほ(^^;

第二プラトー期か。(^^;

ただ、第一プラトー期と違って、75kg 台でもがきながらも、徐々に減量しつつはあります。（Wi-Fi 体重計のグラフで見るとよくわかる）
この調子でいけば、今週の週間体重は 74kg 台に突入かなあって感じ。むふ。

相変わらず食事量はまったく制限してないんだけど、今月から嫁さんに勧められて「納豆ダイエット」というのをしてます。
食事の前に納豆を食べると、腸の栄養を吸収する鞭毛をそぎ取ってくれるので、あまりエネルギーが吸収されず、同じ食事量でも痩せる・・・という話。

ま、今のところ、まったくそれらしい効果は現れてないけどね。（納豆ダイエットする前から体重はじわじわ減ってたし（笑））

そもそも俺は、「○○ダイエットなら、運動もせず、好きなだけ食べながら痩せられます」的なものは全て「詐欺」だと思ってるんだけど、まあ、納豆は好きなので、この納豆ダイエットについては続けているわけであります。

あ、でも、「納豆の分だけ食事量が増えたのに、体重が増えてないのは効果あり」ということなのか？（笑）

ま、もうしばらく様子見ですな。:-)