今夜の晩飯は「カレーうどん」。
いや、何かカロリー高そうなんだけど、98円のパック（それでも安いけど）が更にニ割引になってたもんでついつい・・・
つーか、見た瞬間、すげえ勢いというか、すげえ速さというか、一瞬でカゴに入れちゃって、自分でびっくりしたよ（笑）
ここのところ薄味のものが多かったので、身体がはっきりした味のものを欲してたんだろうね(^^;
今日の昼に台湾ラーメンなんか食べちゃったから、ちょっと「摂生の扉」の蝶番が緩んじゃったかな・・・
ダイエットの思いにガタが来ているのかもしれん。引き締めねば。
で、実際のところ、カロリーは・・・
うどん（かけうどん換算） 331kcalカレールウ（14gくらい？） 72kcalながねぎ（1/2本） 11kcalしめじ（50g） 9kcal卵（１個） 91kcal唐辛子（３本） 3kcal
合計で 517kcal。やっぱけっこう行くなあ。まあ、こってりラーメンなんかと比べれば随分低いんだろうけど。
この後、キリン淡麗グリーンラベル 500ml を１本いく予定だからな。+145kcal でしょ。
昼飯と晩飯で、合計 1,464kcal で、俺の１日に必要な摂取量に到達してるじゃん・・・
朝飯の分だけ太るんだな・・・
よし、今夜の仕事の準備をしたら、ちょっとウォーキングに出てこよう。
グリーンラベルは帰ってからや。
コメントする