自転車: 2014年4月アーカイブ

自転車通勤にして何が困るかというと「夜の闇」です。

こっちに帰ってくるのが、早くても 20時頃になるので、あたりはもう真っ暗です。
玖珂駅の前の通りはまだ灯りもあるけど、同道を抜けて中久亭の前を祖生方面に曲がると、もう、そこに広がるのは漆黒の闇・・・

いや、マジです。
国道437号線はほとんど街灯も無くて、祖生まで、何も見えない真っ暗闇の中を、ライトの明かりだけを頼りに進んでいくしかない。

これが、ホントに困る。
普通に売ってる自転車用の白色 LED のライトは、だいたい 250~400カンデラくらいのが多いけど、その手のライトでは「祖生の闇」は切り裂けません(笑)
いや、ホントに、地面が仄かに見えるくらいで、自転車前方 1メートルくらいの状況が何とかわかるレベル。
こういうのは、(街灯でそこそこ明るい)街中を走る自転車が「自分を発見してもらうために」着けるもんだよね。

で、今日、東急ハンズで 1,000カンデラのライトを買ってみました。
今使ってるライトが多分 300カンデラくらいの明るさなので、一挙に 3倍以上の明るさ!

RITEWAY の Owleye というブランドの 1996-906。

7,600円もしました・・・(^^;
今使ってるライトが 2千円弱だったので、こっちは 4倍近い価格!(^^;

1,000カンデラの明るさのヤツだと、もちろん 2、3千円くらいで買えるようなのは無いんだけど、5,000円台ならありました。
が、なぜ、これにしたのか!

USB 充電が出来るんですねえ。4時間で満タン。
仕事柄、ずっと PC の前にいるので、会社で USB 充電して帰宅時に使用・・・というルーチンで使えばいいかなっと。

で、さっそく今日使ってみたけど・・・

20140424_light.JPG
ムッチャ明るい。これ、ちんけな原付バイクのヘッドライト並に明るいわあ(笑)
少し照らす範囲が狭い感じもしたけど、少し上向きにライトの取付角度を調整してやれば光も広がり、そうすると若干明るさは犠牲になるんだけど、何せ元々が相当明るいので全然問題ありませんでしたわ。

いやあ、実は、何年か前にも自転車通勤したんだけど、その時は祖生の夜の暗さに負けてしまったのよ(笑)
これ以上、自転車で夜の祖生を走るのは危険・・・と判断して(^^;
その時も、白色 LED を 5個積んだけっこう大きなライト付けてたんだけど、せいぜい 500カンデラ程度だったんだろうね。全然祖生の闇には勝てませんでしたわ。
そもそも、こっちじゃ 5千円以上するような高いライトは売ってないし(^^;

ということで、今回は自転車通勤続けられそうです。
少なくとも、「信じられないほど暗い祖生の夜」の問題は解決です。

さて、次は雨具だな・・・(^^;
20140422_kuga.JPG

写真は、玖珂駅の自転車置き場です。

今週火曜日から玖珂駅まで自転車通勤を始めました。

今までは、車で通津駅まで行ってたんだけど、ちょっと三ヶ月だけ、玖珂駅まで自転車で通ってみようかなっと。

というのが、最近、また一段と太りまして。
去年より、3~4kg 増えてますね。やばいよね、これ。

運動量増やさないと。

で、何ヶ月か前から万歩計ソフトを iPhone に入れて運動量を見てるんだけど、例えば先週一週間は、

4/13(日) 徒歩 588歩
4/14(月) 徒歩 10,868歩
4/15(火) 徒歩 1,986歩
4/16(水) 徒歩 3,442歩
4/17(木) 徒歩 2,697歩
4/18(金) 徒歩 1,412歩
4/19(土) 徒歩 2,910歩 自転車 27.3km

って感じ。

厚生労働省の2013年の調査で、成人の一日あたりの平均歩数は男性で 7,139歩、女性で 6,257歩らしいんだけど、平均値を超えてるのは 4/14 の一日だけ。

この日は広島に出勤し、「昼飯を 1.2km離れた横川商店街入り口のラーメン屋で」「夜は 2.2km離れた三川町のラーメン屋まで酒飲みに」って具合に、昼飯、晩飯の時に意識して歩いたからこんだけの歩数行ってるけど、仕事が忙しくてそんなにメシ食いに行くのに時間をかけられない日は、平均値の半分以下の 3千歩程度だ・・・
広島に出勤しない日は 1千歩も行ってねえ(^^;;;

4月以降、消費税増税前の駆け込み需要の揺り戻しなのか仕事激減で(^^;;、夕方ジムなんかにのんびり通っている気持ちの余裕が無いので、何らかの方法で運動量増やさないと・・・と考えた答えが「玖珂駅まで自転車で通おう」だったのです。

ちなみに、今週の運動量は、

4/20(日) 徒歩 5,564歩
4/21(月) 徒歩 2,045歩
4/22(火) 徒歩 7,333歩 自転車 14.0km
4/23(水) 徒歩 2,537歩 自転車 13.2km
4/24(木) 徒歩 10,979歩 自転車 13.6km

という結果。

4/22 は東急ハンズまで徒歩で往復したし、4/24 は胡町のお客さんとの打合せに徒歩で行ったので歩数が伸びているが、何もない日は 3千歩弱。つまり歩数は今までと変わらない。
しかし、ここに約 14km の自転車が加わるのである。

何かで見るか聞くかしたんだけど、もし間違ってたら指摘してほしいけど、確か、自転車の場合、走行距離の三分の一くらい歩いた運動量と同じ・・・じゃなかったっけ?
そう考えると、一日あたり、4~5km 余計に歩いてるってことになるわけで、まあ、まだまだ不十分だろうが、昼休みのウォーキングよりは運動量増えてるんじゃないだろうか。

ま、実際に痩せなきゃしょうがないんだけど(^^;

しかし、片道約 7kmと言ってもきついね。10年前なら楽勝で走ってた距離だけど(^^;
実際、明日あたりは休みたいなあ・・・とか思ってる俺がいるんだけど、何とか朝には自分を奮い立たせて自転車通勤します(笑)

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