食事に気をつけただけではこの辺が限界か・・・

ここ１週間くらい、体重は 79kg台の中で上下するだけで減らなくなってしまった。

さすがに、食事を少し気をつけるだけで運動は全然しない状況だとこの辺が限界かな。

今日は何度か横断歩道を渡る時にダッシュをしたが、以前より随分身体が軽くなったのを実感できた。

なにせ、１ヶ月半ほど前より 7kg 落ちているから。

80kg オーバーな体重の 7kg というとそんなに大きな数字には見えないが、要は 3kg以上の体重のある健康優良児な双子の赤子をかかえて走ってたのが手ぶらになったようなもんなんで、走ると随分体感が違う。

そろそろ、ウォーキングをスローランニングに変えるかなあ。