今朝は自転車で軽く運動

今朝は朝食前に、自転車で玖珂まで軽く走ってきた。

走行距離 12.3km。時間にして 30分なので、まあ、一応フィットネスにはなってるだろう。なるべく一定のケイデンスも心がけたし。

折りたたみ自転車だけどな。(^^;

帰り道、登校する近所の中学生とすれ違ったんだけど、「おはようございます」と言いながら、何か可笑しそうに笑ってたなあ。
「デブ親父が今更ダイエットかよ！」とか思ってたのかな？ブヒー！！

ちなみに、サイクルコンピュータでは消費カロリー 187.5kcal ってなってた。

※写真は意味ありません。何となく、登山口ふれあい市に置いてあるハリボテの金太郎の前で記念撮影したものであります。