2008/10/30～31 ワークアウト

昼休みの比治山探索でお茶を濁していたが、このままでは確実にウォーキングをやめてしまうと危機感を持ち（笑）、ワークアウト復活。

新道を通って落合橋で折り返してくるパターン。

10/30は妙に身体が軽くて、帰りは旧道を走った。
翌日は「３時間前に生ビールをジョッキで２杯飲んだ」状態だったので、再びひたすら歩く旅に。（笑）

2008/10/30 20:43

タイム　　39分55秒
ペース　　8分38秒/km
距離　　　4.61km
カロリー　394kcal

2008/10/31 22:17

タイム　　46分37秒
ペース　　10分07秒/km
距離　　　4.59km
カロリー　392kcal

取引先のＳさんと話をしたとき、歩いてる距離は 6km 弱と説明したが、小学校のほうまでいかないと 5km は超えないなあ。