体重は停滞してるんだけど、体脂肪量は

(2010年5月11日 11:22) | 個別ページ | コメント(0) | トラックバック(0)

ちなみに、体重と体脂肪量の推移をグラフで見ると、体重は減らなくなってしまったんだが、体脂肪量についてはじわじわと減り続けているのがわかる。

これって、脂肪が筋肉に変わってるってことかな？
有酸素運動じゃ、脂肪は燃やしても、筋肉はあんまつかないって話を聞いたことがあるけど、一応、足や腹の筋肉は走りながら使うしね。

まあ、この体脂肪量が微妙に減っている結果だけを心の拠り所に、これからもダイエットに励みますよ。（笑）

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