今日の昼もラーメンボウルを使った「なんちゃってカレースープ」
具はきのこ類と人参。それにウィンナー。
でも、今日使ったレトルトカレーには「ごく少量」の（笑）ビーフらしきものは入ってたので、ウィンナーは無くてもよかったか・・・？？？
いや、あれだけではなあ(^^; まあ、CGCグループオリジナルの100円レトルトなので仕方ないけど(^^;
合計 288kcal。わお！久々のアンダー300。いいねえ。
ところで今日は、（写真を見てもらったら、やたらボウルの内側が汚れているのでわかるかもしれないけど(^^;）カレーを投入する位置が高すぎたせいか、ボウルの外にカレーが吹きこぼれてしまった(^^;
150gのパックだと同じ場所でも平気だったんだけど、200g以上になってくると、なるべく底に近い位置に投入した方がいいね。
あと、いつも10分レンジにかけてるんだけど、ウィンナーときのこ類だけなら 5分でいいかもしれん。
それで、カレーなんかはしっかり沸騰するしね。
ただ、今日は気をつけて少し薄く（5～6mm厚）人参を切ったんだけど、それでも出来たてでは少し芯が残ってる感じだった。
人参など固い根菜類はもっと薄く、小さく切らないと駄目だな。
と、日々勉強です。
Tweet
具はきのこ類と人参。それにウィンナー。
でも、今日使ったレトルトカレーには「ごく少量」の（笑）ビーフらしきものは入ってたので、ウィンナーは無くてもよかったか・・・？？？
いや、あれだけではなあ(^^; まあ、CGCグループオリジナルの100円レトルトなので仕方ないけど(^^;
レトルトカレー（CGCコク仕込みビーフカレー辛口 200g） 150kcal
ウインナー（１本） 58kcal
人参（小１本） 23kcal
ぶなしめじ（１パック） 16kcal
エリンギ（小２本） 22kcal
えのき茸（１パック） 19kcal
合計 288kcal。わお！久々のアンダー300。いいねえ。
ところで今日は、（写真を見てもらったら、やたらボウルの内側が汚れているのでわかるかもしれないけど(^^;）カレーを投入する位置が高すぎたせいか、ボウルの外にカレーが吹きこぼれてしまった(^^;
150gのパックだと同じ場所でも平気だったんだけど、200g以上になってくると、なるべく底に近い位置に投入した方がいいね。
あと、いつも10分レンジにかけてるんだけど、ウィンナーときのこ類だけなら 5分でいいかもしれん。
それで、カレーなんかはしっかり沸騰するしね。
ただ、今日は気をつけて少し薄く（5～6mm厚）人参を切ったんだけど、それでも出来たてでは少し芯が残ってる感じだった。
人参など固い根菜類はもっと薄く、小さく切らないと駄目だな。
と、日々勉強です。
コメントする