先週末の鹿児島旅行で、「朝はちゃんぽん、昼はラーメン、夜は屋台村で生ビールとさつま揚げ」な生活をしてたら、すっかり体重が戻ってしまい、一時は 78kg台に復帰！！ああ・・・と心が折れかけたんだけど、なんとか踏ん張って 77kg台キープ中！・・・というか、77kg台から抜け出せないでいるというか・・・(^^;
8/10（月） 77.4kg8/11（火） 77.9kg8/12（水） 77.6kg8/13（木） 77.9kg8/14（金） 76.7kg8/15（土） 77.6kg8/16（日） 78.1kg8/17（月） 77.7kg8/18（火） 77.9kg8/19（水） 77.4kg8/20（木） 77.6kg
ちなみに、8/14に 76kg台になってるのは、晩飯が「サザエと岩牡蠣と肉少々をBBQしながらビールをがぶがぶ」だったから。
朝から盆踊りの準備を手伝い汗だくになり、夜はこれまた盆踊りの手伝い＆踊り狂って（歳のせいか、最近盆踊りを踊るのが密かに楽しいんです。まったく踊りは覚えてないので、ひらひらと手を振ってるだけなんだけど(^^;）汗だく、しかも晩飯は食わず・・・な状態で、１時間ほど盆踊りの打ち上げに参加。BBQで上に書いたような食事を取り帰宅。3時間ほど寝た後の体重なのだ。肉や魚介類は食ったし、ビールもガバガバ飲んだけど、夜は炭水化物を一切取ってなかったのでグンと体重落ちたのかね。
いやあ、しかし、ここまで来るとなかなか体重落ちんね(^^;
落ちないまでも戻さないように頑張ろう（笑）
今週で76kg台にもっていく予定。
ちなみに、本日瞬間風速で75.5kg。
風呂にはいった後の追い風参考値。
9月末には75kgに。安定的体重で。
08/17－08/23 77.0kg
08/10－08/16 77.214kg
08/03－08/09 77.5kg
07/28－08/02 78.785kg
07/20－07/26 78.428kg
07/06－07/12 77.857kg
06/28－07/05 78.428kg
06/22－06/28 78.571kg
06/15－06/21 79.214kg
06/08－06/14 79.286kg
06/02－06/07 79.333kg
05/24－06/01 79.875kg
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08/17 76kg
08/18 77kg
08/19 77kg
08/20 77kg
08/21 77kg
08/22 78kg
08/23 77kg
順調に減ってるじゃないすか！！
てか、なんか急にゴソっと減りましたね。スパートかけましたか？
俺はなんか 77kg 台で長いこと停滞しています。
まあ、食事制限だけでまったく運動をしてないので、そろそろ身体も動かさないと・・・というところです(^^;
今度広島に帰ってこられるのは年末ですか？
高カロリーなお好み焼き食べにいきましょうね！！ｗ