2008/10/14 ワークアウト 西小まで

今日は、晩飯を広島のバーミヤン羽衣店で山ほど食べたので、家に帰っていつもより長い距離を歩いた。

行きも帰りも新437号線。祖生西小学校前で折り返し。

タイム  51分31秒
ペース  9分56秒/km
距離   5.19km
カロリー 442kcal

おお、初めての 5km オーバー。消費カロリー 400kcal オーバーである。
しかし、体重は相変わらず 83.8kg。

ビールを一杯やってのワークアウトはきつい。その上、今までの最長距離。満月の美しい夜であった。

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このページは、shinodaが2008年10月15日 08:59に書いたブログ記事です。

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