いや、まあ、もちろん天気の良い日もあるんだけど、けっこう雨が続いたりするよなあ。3月に入って、ずっとそんな感じ。
最近の俺は毎日走ってるので、天気がすごく気になるのだ。
以前なら、雨が二日、三日続いても、自宅で作業してるときは全然記憶に残らないというか、「ああ、そういえば雨が続いてるねえ」程度にしか意識することが無かったんだけど、今は雨で二日も連続で走らないでいると、確実に腹の肉が出てくるからな。(^^;
「うわっ、今日でもう三日目だぜ！」とか思っちゃう。
ちなみに、一昨日、昨日と天気が悪いので（ま、一昨日は仕事だったせいもあるのだが）二日連続でまともに走ってない。今日で三日目だ。こうなってくるとマジでジーパンがまたきつくなってくる。
痩せるのは大変だけど、太るのは簡単だ・・・と語り尽くされてきた言葉が真実であることをまざまざと知ることになるのだ(^^;
つーことで、さっさと低気圧よ、どこかに行ってくれ！
つーか、少しまだ霧雨状態なんだけど、今から走ってくるぞ。じゅわっ！
＃ちなみに、写真は 3/10 の朝のドカ雪の風景。昼からすぐに溶けたけどね。
先々週も引き続き週間平均体重が前週を上回るという悲しい結果だったのだが、先週は何とかまた減少に転じた。
02/07週 77.1kg
02/14週 76.6kg
02/21週 76.7kg
02/28週 76.9kg
03/07週 76.3kg
でも、まあ、最終日の土曜日に、呼子のイカの一夜干しをアテに一杯飲んでたらメシ食う気がなくなって（だって、イカの一夜干しが巨大なんやもん(^^;）、その結果、妙に体重が減ってたりとか、そういうのも含めてだけどね。
ま、食事制限も絡めればもっと減るのはわかっているけど、元々、美味いものを食いながらダイエットをしたいということで走り始めたわけで。
なんとか食事の制限はせずに、ちょっとずつで良いので痩せていきたいものよ。
今日は、昨日10km走ったばかりなので、登山口橋から佐藤田橋の間の島田川の土手を2.5往復。3km ちょっとだけ軽く走ってやめておいた。
ちなみに、朝方は膝がジンジンと痛んだのだが、夕方になるとそうでもなく、まだまだ走れそうな感じだったけどやめておいた。無理をして、本当に膝を痛めたらいかんからな。
ちなみに、アスファルトの上を走るよりは膝に良かろうと川土手を走ったのだが、細かい凹凸が意外に多くて足首に負担が・・・何度かクキっとなって危うく足首を痛めるところだった(^^;
やっぱ、アスファルトの上の方が走りやすいや。（靴もそういう設計だしな(^^;）
昨日は、iPod のワークアウトを始めてから初めて、10km を走った。
いや、途中から歩いて 10km をクリアしたことは何度かあるんだけど、昨日は最初から最後まで一度も歩かず走りきった。
しかも、まだ、もう 5,6km くらいなら走れそうな感じだった。
やっぱ、走ることを習慣にすると、身体はちゃんと変化していくんじゃね。走れる身体に。
まあ、タイムは 1時間 3分と、1時間を切ることは出来なかったのだが。
まあ、途中、無理をすればもしかしたら切れたかも。
思えば、10km を走りきったのは生まれて初めてかも。
高校時代、校内マラソン大会の距離がちょうど 10km だったんだけど、結局一度も最後まで真面目に走ったことなかったもんな。
途中から歩いてだらだらとゴールするか、コースの途中で田んぼを横切りショートカットしちゃうか(^^;
よもや、40半ばで「身体を使うこと」で人生初の経験をするとは夢にも思っていなかった。
この調子で、ハーフマラソン、フルマラソンとやっちゃうかな！？（笑）
・・・と行きたいところだが、今朝から左膝が尋常ではない痛さ。ジンジンしている。(^^;
ありゃ、もう、俺のランナー人生終わり？
思わず、友達のＮ○君が教えてくれた iida calling で一句詠んでしまった。（笑）
ま、膝の調子を見ながら、ぼちぼちいきます。（笑）
ついに・・・10/18週から半年以上続いていた「体重減」が終わりを告げた・・・
01/24週 78.1kg
01/31週 77.4kg
02/07週 77.1kg
02/14週 76.6kg
02/21週 76.7kg
先々週は 76.6kg だったのに、先週はついに 76.7kg。たった 100g といえど、ついに、ついに、ついに体重増に転じてしまった。
ま、言い訳は色々ある。
天気が悪かったので走れなかった・・・とか、大量に牡蠣を買ったので、連日牡蠣フライ三昧だった・・・とか。獺祭がやってきた・・・とか。(^^;
「いや、ま、たった 100g だし、いいんじゃない？」というご意見もあるでしょう。
ま、それはもっともなんだけど、そういう体重そのものの問題ではなく、精神的なもの、つまりモチベーションが下がっちゃうことを心配しておったのです。
そして案の定、今週は「ラーメンショップの腹が破裂しそうに量の多いＡ定食をぺろり」とか「夜中にサンマの蒲焼き缶を開けて二本目のビールの栓を抜く」とか、そりゃ太りますわ・・・という行為を繰り返しております。
つーことで、今週の日別体重は、
02/28 20:30 76.6kg
03/01 23:00 77.3kg
03/02 24:30 77.2kg
こんな感じ。
ああ。77kg 台に戻ってしまってる。
さてさて、このままではまずい・・・が、再びモチベーションを高めるにはどうしたら良いもんじゃろか？皆様のアイディア、待ってます（笑）
